Página Inicial Planta da Semana Calendário de Colheita Tinturas da Sara
01/10/2024 – Por Sara Fontana
Nossos corpos têm maneiras sutis de nos avisar quando algo está errado internamente. O problema é que esses sinais costumam ser muito vagos para identificar. Por isso, a maioria dos problemas de saúde passa despercebida até se tornarem irreparáveis. Um desses problemas é o dano que nossos fígados sofrem. Infelizmente, seus sinais podem ser confundidos com outros problemas, até que apareçam sintomas como icterícia, urina escura e fezes descoloridas.
O fígado é a usina de energia e o sistema de filtragem do corpo, responsável por filtrar toxinas e converter resíduos. Algumas de suas funções incluem a produção de hormônios, síntese de proteínas, processamento e armazenamento de ferro. O fígado também é o órgão que metaboliza os ingredientes ativos dos medicamentos. Quando o fígado não está funcionando corretamente, ele afeta todas as partes do corpo e manifesta estes sintomas:
E o contrário também acontece. É um círculo vicioso. Enquanto dormimos, nosso corpo se regenera. Se você não dorme o suficiente, seu fígado não se regenera tão rapidamente. E se seu fígado estiver sofrendo, você não dormirá o suficiente.
O sono é crucial para a regeneração do corpo, incluindo o fígado. Se você não dorme o suficiente, seu fígado não consegue se regenerar de forma eficiente. Por sua vez, se o seu fígado está lutando, isso pode afetar negativamente o seu sono, criando um ciclo vicioso.
Sua responsabilidade é ajudar seu corpo a dormir melhor para regenerar seus órgãos vitais. Você pode fazer isso bebendo chá de valeriana antes de dormir. Na verdade, a valeriana também é chamada de “Valium da Natureza”. Ela acalma o corpo à noite e faz você dormir como um bebê. Mais forte que o chá é esta tintura orgânica que venho usando há algum tempo e que realmente funciona!
Sintomas na Pele
Prurido ou coceira na pele, sem erupção visível, pode ocorrer em problemas hepáticos, possivelmente devido ao aumento de sais biliares, histamina, serotonina, fosfatase alcalina sérica ou ácido lisofosfatídico. Hemorragia fácil, hematomas e pontos vermelhos na pele também podem estar relacionados a um problema no fígado.
Problemas nas Unhas
Unhas com forma e cor irregulares são sinais precoces de doenças hepáticas. Isso pode ocorrer devido a deficiências nutricionais e hormonais, incluindo:
Seu intestino é a usina de energia do seu corpo. Muitas vezes, é negligenciado pelas pessoas, e isso faz com que a maioria dos seus esforços para se manter saudável sejam em vão. É obrigatório que sua microbiota funcione bem antes de você tentar abordar outros sintomas. Desta forma, você filtra e identifica quaisquer outros problemas subjacentes.
Dores de Cabeça
Dores de cabeça persistentes podem significar muitas coisas. Às vezes, é um sinal de alerta do fígado. Isso ocorre devido ao acúmulo de toxinas no sangue pela ineficiência do fígado em removê-las.
Abdômen Inchado
O ganho de peso na região abdominal indica um problema no fígado, mas é mais evidente no estágio de cirrose hepática. Um abdômen inchado (ascite) é causado pelo acúmulo de líquido quando a pressão aumenta na veia do fígado.
Dor Abdominal
Dor no lado superior direito do abdômen, logo abaixo da caixa torácica, é um sinal de problemas no fígado. Às vezes, a dor irradia para os ombros e costas, podendo ser uma dor surda que piora com o movimento e a pressão.
Icterícia
O amarelecimento dos olhos e da pele é o sinal mais óbvio de um problema no fígado. Um fígado saudável normalmente filtra os tecidos do corpo e a bilirrubina, a substância amarela no sangue. No entanto, se ele não está funcionando corretamente, não consegue quebrar as células vermelhas do sangue antigas. A bilirrubina se acumula e causa o amarelamento da pele, olhos, língua e unhas.
Fezes Pálidas e Urina Escura
Se sua urina está escura apesar de beber água suficiente, seu fígado provavelmente está enfrentando um problema. Isso se deve à bilirrubina excretada nos rins. Fezes pálidas com cor de argila são resultado de menor produção de bile ou fluxo biliar interrompido. Esses sintomas geralmente estão presentes com icterícia.
Mudanças no Apetite
Pessoas com problemas hepáticos são sensíveis a cheiros fortes, o que pode afetar sua ingestão alimentar. Isso pode causar perda de apetite, mas aumentar a aversão ao açúcar e doces. Náuseas e vômitos após uma refeição gordurosa também indicam um problema no fígado.
Uso de Remédios Herbais
Alimentos orgânicos e remédios naturais são essenciais para manter um fígado saudável. Chás, tinturas, pomadas e óleos feitos a partir de plantas cuidadosamente selecionadas e pesquisadas podem apoiar a regeneração do fígado e a saúde geral.
Os alimentos que você escolhe, assim como as ervas que compra, devem ser orgânicos, livres de pesticidas e não transgênicos. Isso garante que, ao preparar chás, tinturas ou outros remédios, você não esteja ingerindo produtos químicos nocivos que poderiam causar mais danos do que benefícios.
Para mim, a melhor herbalista é Nicole Apelian. Recentemente, ela desenvolveu e lançou uma nova Tintura para o Fígado, projetada para tratar uma variedade de problemas de saúde, incluindo cirrose, doença hepática gordurosa, icterícia e hepatite.
Para esta formulação herbal completa que promove a função saudável do fígado e desintoxicação, confira aqui!
Evite o Consumo Excessivo de Álcool
De acordo com as diretrizes de consumo de álcool do NHS, um adulto não deve beber mais de 14 unidades de álcool por semana, distribuídas em três dias ou mais. No entanto, é melhor eliminar ou reduzir significativamente o consumo de álcool, especialmente se você notar alguns sintomas.
Mantenha Seu Peso
Trabalhe para manter um IMC (Índice de Massa Corporal) normal, evitando alimentos refinados e processados e priorizando escolhas alimentares saudáveis. Mantenha-se ativo para prevenir o risco de desenvolver doenças hepáticas gordurosas.
Tome Medicamentos Conforme Prescrito
Tome seus medicamentos conforme as orientações e não exagere no uso de paracetamol. O paracetamol é o medicamento mais comum para gripes e resfriados vendidos sem prescrição e pode prejudicar o fígado se tomado em excesso.
Mantenha-se Hidratado
Manter-se hidratado reduz o estresse no fígado e nos rins, tornando-os mais eficientes na remoção de resíduos tóxicos do corpo. A hidratação também torna o sangue mais fluido, facilitando a filtragem pelo fígado. Beba pelo menos oito copos de água e sucos para atender às suas necessidades diárias de líquidos.
Tome Suplementos com Cautela
Algumas ervas são eficientes no tratamento de várias doenças, mas também podem ser agressivas para o fígado. Evite plantas que contenham alcaloides pirrolizidínicos, pois podem levar à toxicidade hepática em humanos e animais. Evite plantas como borragem, confrei, tussilagem e petasites em sua forma bruta ou como suplementos alimentares não regulamentados.
Melhores Ervas para Suporte ao Fígado
Aqui estão algumas das melhores ervas para a proteção do fígado. No entanto, lembre-se de consultar seu médico se estiver tomando medicação para uma doença hepática existente ou outras condições de saúde. Essas ervas são eficazes e potentes, mas são seguras apenas em doses limitadas.
Cardo-Mariano (Silybum marianum): Desintoxica o fígado, regenera tecidos hepáticos danificados e estimula a produção de bile.
Dente-de-Leão (Taraxacum officinale): É uma erva eficaz contra hepatite e doenças do fígado. Aumenta a secreção de hormônios, desintoxica o fígado e melhora a digestão.
Bardana (Arctium lappa): Previne mutações celulares que causam câncer. Seu extrato de raiz é uma boa fórmula de desintoxicação para remover toxinas e excesso de fluidos corporais, prevenindo a ascite.
Hibisco ou Rosela (Hibiscus sabdariffa): Contém compostos hepatoprotetores que podem prevenir o aparecimento de doenças hepáticas.
Rosa Mosqueta (Rosa canina): Seu chá reduz o nível de açúcar no sangue e o nível de insulina em jejum. De acordo com estudos, a rosa mosqueta pode prevenir o acúmulo de lipídios, diminuindo o risco de doenças hepáticas gordurosas.
Canela (Cinnamomum aromaticum): Pode suprimir a produção de triglicerídeos e prevenir a doença hepática gordurosa não alcoólica. Use com moderação, pois a canela contém cumarina, que é tóxica para o fígado em doses elevadas.
Além disso, há um alimento que você deve eliminar completamente da sua dieta hoje! Cada dia consumindo-o reduz sua expectativa de vida. Clique aqui para ver do que estou falando.
Chá Detox Caseiro para o Fígado
Tome um gole deste chá protetor do fígado para ajudar a melhorar suas funções, prevenir doenças potenciais e desintoxicar o fígado.
Ingredientes:
Passos:
Como usar: Beba uma xícara deste chá detox duas vezes ao dia por três dias, junto com uma dieta saudável, exercícios e evitando o consumo de álcool.
O Hospital PSRI recomenda fazer a desintoxicação apenas duas a quatro vezes por ano, durante cada mudança de estação, para remover toxinas acumuladas no fígado.
Para facilitar ainda mais para você, também temos a tintura pronta.
Clube das Plantas
Todos os Direitos Reservados ® 2024
Faça parte do maior Clube sobre Plantas Medicinais do Brasil e receba publicações diárias, tenha acesso às receitas atualizadas e ao grupo secreto com membros do Clube. Clique Aqui.
AVISO LEGAL: Os materiais disponibilizados neste site não devem ser utilizados como substitutos ao tratamento médico ou acompanhamento profissional. São apenas para fins informativos e não constituem prescrição ou recomendação médica.
